Предыдующая аудио - медитация
Привет! Добро пожаловать в проект "Место для души"!
Неприятные ощущения вполне могут возникать! Может быть, в процессе занятия у тебя появляется какой-то зуд, или беспокойство, или даже отчётливый дискомфорт. Попробуй не бежать от них, а позволить им возникнуть и с любопытством исследовать эти ощущения... Они позволят тебе немного лучше узнать твой мозг.
Давай начнём сегодняшнее занятие:
Аудио-файл
Увидел ли ты какое-то напряжение в себе? Или обнаружил, что ты прекрасно расслаблен? Помни, нет ничего правильного или неправильного...
Ждём тебя завтра! -> День 7